Três bons hábitos...

"Sabe aquele ditado “Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”?

...

..." três hábitos alimentares

que devem ser inseridos

à nossa rotina "...

1) Beber muita água

2) Evitar o cafezinho depois do almoço

(ele inibe a absorção do ferro)

3) Não ingerir líquidos durante as refeições"

fonte:

globo.com