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Três bons hábitos...



cafe.jpg"Sabe aquele ditado “Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”?
...
..." três hábitos alimentares
que devem ser inseridos
à nossa rotina "...

1) Beber muita água

2) Evitar o cafezinho depois do almoço
(ele inibe a absorção do ferro)

3) Não ingerir líquidos durante as refeições"



fonte:
globo.com

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